Daugybė klinikinės literatūros rodo, kad aukštos kokybės probiotikų padermės gali būti naudojamos vaikų ir suaugusiųjų imunitetui ir virškinimo trakto sveikatai palaikyti. Šiame straipsnyje aprašomi pagrindiniai dalykai, kaip pasirinkti kokybišką probiotikų produktą, kuris padės jums rasti geriausius rinkoje, kurie teikia konkrečią naudą sveikatai.
1. Ar probiotinių preparatų padermės ir padermės atitinka nacionalinius teisės aktus
Prieš pirkdami probiotikus, įsitikinkite, kad padermės ir padermės atitinka Nacionalinio sveikatos ir šeimos planavimo „Bakterijų, kurias galima naudoti maiste, sąrašą“ ir „Bakterijų, kurias galima naudoti kūdikių ir mažų vaikų maiste“, sąrašą. Komisija. Iš jų iš viso maiste galima naudoti 38 padermes ir porūšius, o kūdikių maistui – 13 padermių ir porūšių.
Be to, turite stebėti, ar ant produkto pakuotės nėra įtempimo skaičiaus. Neturint padermės numerio, neįmanoma sekti visų svarbių šios bakterijos tyrimų, o jos vaidmuo neaiškus. Todėl rinkdamiesi probiotikų preparatus patikrinkite, ar produkto etiketėje atitinka padermės pavadinimą ir padermės numerį.
2. Ar gyvų bakterijų rūšys yra įvairios?
Daktaras Wang Xin, žinomas kaip „kinų prebiotikų motina“, atkreipė dėmesį į tai, kad „probiotikų įsikišimas, parenkant kelias padermes ir didelės dozės mišrių bakterijų poveikį, gali turėti greitesnį ir geresnį poveikį nei mažos dozės vienos padermės“. Kitaip tariant, kelių padermių, didelės dozės preparatas > vienos padermės, mažos dozės preparatas. Jei yra viena padermė, poveikis bus silpnas; jei padermių yra per daug, tai gali būti chaotiška, antrinės bakterijos užima vietą ir negali dirbti sinergiškai; tik mokslines proporcijas ir aiškų darbo pasidalijimą turintys probiotikai bus naudingesni organizmui.
3. Ar pakanka gyvybingų bakterijų?
Šiuo metu dauguma probiotinių preparatų rinkoje yra gyvų bakterijų preparatai. Temperatūros pokyčiai, rūgštinė skrandžio aplinka ir tulžis sunaikins gyvas bakterijas. Tik tos padermės, kurios galiausiai patenka į žarnyną ir efektyviai kolonizuojasi, gali atlikti savo vaidmenį. Todėl pirkdami probiotikų produktus turime atkreipti dėmesį į probiotikų skaičių. Ant probiotinių produktų paprastai nurodomas papildymo kiekis. Žinoma, kuo daugiau gyvybingų bakterijų, tuo geriau. Tinkamas kiekis yra geriausias.