Daugelis žmonių mano, kad stresas yra tik psichologinė problema, tačiau iš tikrųjų mūsų kūnas, ypač žarnos, yra glaudžiai susijęs su mūsų emocine būsena . mokslininkais, sužinojusi, kad žarnos nėra tik už maisto virškinimo virškinimą; Jame gyvena trilijonai bakterijų, ir šios mikrobų bendruomenės yra tiesiogiai susijusios su mūsų nuotaika, reakcija į stresą ir net miego kokybę .
Kai mes patiriame lėtinį stresą, organizmas gamina daugiau kortizolio, hormonas, glaudžiai susijęs su stresu . per dideliu kortizoliu, gali sukelti nerimą, nuovargį ir emocinį nestabilumą . tyrimai parodė, kad tam tikri probiotiniai padermės gali padėti reguliuoti žarnyno mikrobiotą, mažinant kenksmingus bakterijas ir didesnius naudingus atvejus {{2}. Savo ruožtu gali paveikti smegenų funkciją ir padėti sumažinti streso lygį .
Specifiniai probiotikai, pavyzdžiui,Lactobacillus rhamnosusGG (LGG) irBifidobacterium longum1714 m., Keliuose tyrimuose buvo įrodyta, kad jie turi anti-streso poveikį ., jie dirba, iš naujo subalansuodami žarnyno florą, kad būtų gerų bakterijų buvimas, kartu slopindami kenksmingus--tai, skatindami žarnyno sveikatą ., be to, šie probiotikai gali paveikti smegenis, kai smegenys gali paveikti smegenis, o smegenis, o neurotransmitterius daro įtaką, o tai gali skatinti ir paskatinti atsipalaiduoti ir paskatinti atsipalaiduoti ir paskatinti atsipalaiduoti ir skatinti žarnos smegenis, o neurotransmitterius daro įtaką ir skatinti atsitrengiant į smegenis ir skatinti žarnos smegenis, o neurotransmitterius daro įtaką ir skatinti atsitrengiant į smegenis, o tai gali skatinti ir paskatinti atsiriboti nuo žarnyno-smegenų ašies, turinčios įtakos neurotransmitteriams. Stresas .
Taip pat buvo įrodyta, kad kai kurie probiotikai sumažina kortizolio kiekį organizme, o tai padeda kovoti su neigiamu ilgalaikio streso poveikiu, pavyzdžiui, neramumu ar dirglumu .. Dėl to probiotikai gali sukelti geresnį miegą, stabilesnes nuotaikas ir pagerintą fokusą ..
Nors probiotikai nėra „stebuklingas išgydymas“, jie gali būti veiksminga papildoma priemonė streso valdymui ir emocinės pusiausvyros palaikymui . nuosekliai vartojantiems produktus, kuriuose yra kliniškai tiriami probiotiniai padermės. Stresas .