Kaip probiotikai padeda geriau užmigti?
Žarnyno ir smegenų ašis reiškia dvikryptį ryšį tarp virškinimo trakto ir smegenų per neurotransmiterius, kuriuos gamina ląstelės, ir metabolitus, kuriuos gamina žarnyno mikrobiota. Klinikiniai, epidemiologiniai ir imunologiniai įrodymai rodo, kad žarnyno mikrobiota ne tik reguliuoja žmogaus žarnyno funkciją ir sveikatą, bet ir daro didelę bei didelę įtaką žarnyno ir smegenų santykiams. Pavyzdžiui, kai kurie nuotaikos sutrikimai, tokie kaip nerimas, depresija ir autizmo spektro sutrikimai, dabar turi nusistovėjusius ryšius su funkciniais GI sutrikimais ir mikrobiotos disbioze. Ką'Be to, jis gali atlikti svarbų vaidmenį miego sutrikimų etiologijoje ir patogenezėje.
Kaip žinome, miegas yra sudėtingas fiziologinis procesas ir lemiamas fizinės bei psichinės sveikatos veiksnys. Visame pasaulyje didėja miego problemų ir nemigos paplitimas, todėl raginama kurti naujus gydymo būdus šiam padidėjimui spręsti. Keletas tyrimų parodė, kad mikrobiota-žarnyno-smegenų ašis tiesiogiai ir netiesiogiai prisideda prie miego elgesio reguliavimo. Žarnyno mikrobiota veikia šeimininką's sveikatai gaminant metabolitus ir junginius, įskaitant trumpos grandinės riebalų rūgštis, antrines tulžies rūgštis ir neurotransmiterius. Kai kurie iš jų yra nepriklausomai žinomi kaip miegą skatinantys, pvzgama-aminosviesto rūgštis(GABA) ir melatonino.
GABAyra nebaltyminė aminorūgštis, kurią galima rasti daugelyje mikrobų, augalų ir žinduolių. Jis dalyvauja smegenų medžiagų apykaitos, atminties formavimo, pažinimo ir miego procese. Plačiai pranešta, kad pieno rūgšties bakterijos yra GABA gamintojos ir yra saugios žmonėms vartoti.Laktobacilos, Enterokokas, Leuconostoc, Pediococcus, Propionibakterimas, irWeissella yra vienos labiausiai paplitusių ir reikšmingiausių GABA gaminančių bakterijų. Kalbant apie mikrobų rūšis, GABA biosintezei gali būti naudojami putrescino arba glutamato dekarboksilazės keliai.
Be to, probiotikai gali padėti pagerinti miegą mažindami uždegimą ir skatindami sveiką žarnyno mikrobiomą. Probiotikai taip pat gali padidinti serotonino kiekį, kuris yra svarbus miego reguliavimo neuromediatorius.
Miegą palaikantys probiotikai
Ingridientai
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, gama-aminosviesto rūgštis, valerijono ekstraktas, melatoninas
Charakteristikos
1. Naujas probiotikas, sudarytas su kitais funkciniais ingredientais, padedantis susidoroti su retkarčiais nemiga, bet taip pat gali padėti palaikyti atsipalaidavimo jausmą ir sumažinti įtampą
2. Šie gydytojo sukurti probiotikai tinka tiek vyrams, tiek moterims ir, kaip įrodyta, padeda pagerinti žarnyno komfortą, subalansuoti žarnyno mikrobiotą ir turi teigiamą poveikį žarnyno ir smegenų ašiai.
3. Neformuojantis įpročio, be vaistų, visi natūralūs ingredientai.
4. Naudinga asmenims, reaktyviniam atsilikimui ar neįprastoms darbo pamainoms.