Probiotikai yra gyvų mikroorganizmų klasė, kurių vartojimas pakankamais kiekiais buvo susijęs su galima specifine nauda sveikatai. Produktai, kurių sudėtyje yra gyvų mikroorganizmų, turi turėti įrodomą specifinį klinikinį poveikį dokumentais nustatytais CFU lygiais, kad būtų galima vadinti probiotikais. Konkrečios probiotikų padermės buvo susijusios su nauda sveikatai, tokia kaip imuninė funkcija, virškinimo trakto sveikata, moterų sveikata ir burnos sveikata.
Įvairios probiotikų padermės turi skirtingas savybes. Kai kurios padermės turi reikšmingą poveikį, o kitos - mažai. Be to, klinikiniai tyrimai parodė, kad probiotikų nauda žmonių sveikatai yra susijusi su specifine jų galia. Todėl vartodami probiotikus turite įsitikinti, kad jie yra gyvi ir tam tikros galios.
Didesni kolonijas formuojantys vienetai (CFU) nereiškia geresnių rezultatų. Teisingas požiūris – rinktis probiotinius produktus, kurių CFU koncentracija, kaip kliniškai įrodyta, koreliuoja su norimu veiksmingumu. Pavyzdžiui, klinikiniai tyrimai parodė, kad BB-12™ Bifidobacterium animalis subsp. lactis padermė yra susijusi su padidėjusiu tuštinimosi dažniu suaugusiems, vartojant 1 milijardą KSV per dieną, todėl jo rekomenduojama dozė yra 1 milijardas KSV per dieną.
Probiotiniame produkte esančių padermių skaičius nenulemia jo funkcijos, todėl reikia atkreipti dėmesį į klinikinius konkrečių padermių ir derinių įrodymus, nes daugelyje kelių padermių produktų nėra nei vienos padermės, kuri patvirtintų klinikinį veiksmingumą, nei padermių derinio. , todėl trūksta klinikinių įrodymų. Turėtume apsvarstyti padermės kategoriją, padermių derinio modelius ir klinikinius įrodymus.
Paprastai probiotikai pradeda veikti per 1-2 savaites, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kiek laiko užtrunka, kol pasireiškia poveikis, atsižvelgiant į paciento situaciją, pasirinktų probiotikų tipą, gyvybingų bakterijų skaičių, padermių tipą ir padermių derinys.