Miego pagalba probiotikų kapsulė
Specifikacijos: 0,5 g × 60 kapsulių dėžutėje
Formulė (kiekis vienoje kapsulėje):
Lactobacillus plantarum N{0}}: 50 mlrd. KSV
Rhamnosus PB-LR76: 30 milijardų KSV
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 milijardų KSV
Ramunėlės: 40 mg, melisos 40 mg, pasifloros: 40 mg, zizifo sėklos: 40 mg, galakto-oligosacharidas: 40 mg
Ši probiotinė formulė yra pritaikyta palaikyti miegą. Šioje probiotikų formulėje yra patentuotų ir moksliškai įrodytų probiotinių padermių Lactobacillus plantarum N-1 ir Rhamnosus PB-LR76, kurios moksliškai įrodyta:
√Atleiskite stresą
√ Pašalinkite uždegimą
Vartojimas ir dozavimas: po 1 kapsulę per dieną, gerti užgeriant šiltu vandeniu 30 minučių prieš miegą.
Pastaba: miego gerinimas yra ilgalaikis procesas ir jį rekomenduojama vartoti kasdien. Išgėrę atsigulkite ir užmerkite akis. Nežaiskite su mobiliuoju telefonu, nežiūrėkite TV serialų, nežaiskite žaidimų ar kitokio elgesio, kuris sužadins jūsų smegenų nervus, kad nepakenktumėte poveikiui. Be to, pasistenkite susitvarkyti savo kasdienį darbo ir poilsio laiką, nes tai gali lengvai suformuoti tobulą biologinį laikrodį ir pailginti gilaus miego laiką. Miego gerinimo efektas yra geresnis.
Laikymo būdas: Laikyti vėsioje vietoje, geriausia 4 laipsnių temperatūroje.
Tinkamumo laikas: 24 mėnesiai
Mechanizmas, kuriuo žarnyno flora veikia miegą
Per pastarąjį dešimtmetį atlikus žarnyno ir smegenų ašies mechanizmo tyrimus, mokslininkai nustatė, kad žarnyno flora daugiausia gali paveikti miegą šiais keturiais būdais:
1. Imuninės sistemos kelias
Tiek smegenų, tiek žarnyno mikrobiomai daro įtaką imuninių ląstelių veiklai ir, savo ruožtu, veikia viena kitą. Žarnyno bakterijas pasiglemžia ir virškina fagocitai (pavyzdžiui, makrofagai ar neutrofilai); virškinimo produktai (tokie kaip MP (mononuklearinė fagocitų sistema), LPS (bakterinis lipopolisacharidas)) išsiskiria į aplinkinį tarpląstelinį skystį. MP ir LPS savo ruožtu aktyvuoja fagocitus, kurie vėliau išskiria citokinus.
2. Neuroendokrininis kelias
Žarnyne yra daugiau nei 20 rūšių enteroendokrininių ląstelių, kurios sudaro didžiausią endokrininį organą. Žarnyno mikrobiota tiesiogiai dalyvauja gaminant daugybę neuromediatorių, citokinų ir metabolitų, tokių kaip 5-HT (serotoninas), dopaminas, gama-aminosviesto rūgštis (GABA), SCFA (trumpos grandinės riebalų rūgštys) ir melatoninas Hormonai ir kt. Tam tikros laktobacilos ir bifidobakterijos gali gaminti GABA. Nenormali GABA mRNR ekspresija dažnai stebima pacientams, sergantiems nemiga. E. coli gamina norepinefriną, serotoniną ir dopaminą; Streptococcus ir Enterococcus gamina serotoniną; o Bacillus gamina norepinefriną ir dopaminą. Naudingosios bakterijos dalyvauja hormonų sekrecijoje, kurie sukelia mieguistumą. Aminorūgštyje esantis triptofanas yra esminė žaliava melatonino sintezei, nes mūsų organizmas pats negali jo pasigaminti ir turi gauti su maistu. Maiste esančius baltymus žarnyne esančios bakterijos taip pat turi suskaidyti į triptofaną. Triptofanas sudaro 5-hidroksitriptaminą, kuris vėliau transportuojamas į smegenis ir paverčiamas neurotransmiteriu serotoninu. Serotoninas sudarys hormoną melatoniną. Todėl jei žarnyne esančios bakterijos negali normaliai funkcionuoti, jos paveiks melatonino sekreciją ir sukels miego trūkumą.
3. Pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašies kelias
HPA ašis dalyvauja homeostazėje ir atsakuose į naujus dirgiklius. HPA ašis yra prisitaikanti sistema, skirta palaikyti homeostazę besikeičiančioje aplinkoje. Vis daugiau tyrimų rodo ryšį tarp miego ir HPA ašies aktyvumo. HPA ašies hiperaktyvumas gali neigiamai paveikti miegą, dėl to miego suskaidymas, sumažėjęs gilus lėtas miegas ir trumpesnė miego trukmė. Savo ruožtu miego sutrikimai, įskaitant nemigą ir obstrukcinę miego apnėją, gali dar labiau pabloginti HPA ašies disfunkciją.
4. Vagus nervo kelias
Myenterinio rezginio jutiminiai neuronai įsitraukia į žarnyno mikrobiotą reguliuodami žarnyno judrumą ir žarnyno hormonų sekreciją. Myenterinio rezginio jutiminiai neuronai įsitraukia į žarnyno mikrobiotą reguliuodami žarnyno judrumą ir žarnyno hormonų sekreciją. Žarnyno nervų sistema taip pat sudaro sinapsinius ryšius su klajokliu nervu, kuris jungia žarnas su smegenimis. Citokinai signalą į smegenis perduoda per vagalinius aferentus, o klajoklio nervo veikimo potencialas toliau skatina glijos ląsteles ir neuronus gaminti citokinus smegenyse. Citokinų koncentracijos lygis yra susijęs su miegu. Maža smegenų citokinų koncentracija gali skatinti miegą, o didelė smegenų citokinų koncentracija kenkia miegui.
Probiotikų veikimo mechanizmas
1. Dalyvauti imuninės sistemos reguliavime
Probiotikai organizme gali gaminti įvairius citokinus ir chemokinus bei pakeisti periferinius uždegiminius žymenis ir imuninę aplinką. Žarnyno mikrobiota sąveikauja su smegenų imuninėmis ląstelėmis, taip paveikdama citokinų, ląstelių judrumo atsako faktorių ir prostaglandino E2 lygį, paveikdama šeimininko smegenų imuninę sistemą, reguliuodama smegenų veiklą ir pasiekdama miegą skatinantį poveikį.
2. Dalyvauti reguliuojant endokrininę sistemą
Probiotikai gali moduliuoti centrinius neurotransmiterius, pakeisdami centrinių neurotransmiterių pirmtakų lygius. Probiotikai taip pat gali tiesiogiai sintetinti ir išskirti neuromediatorių - aminosviesto rūgštį (GABA). (GABA) yra svarbus slopinantis neurotransmiteris žmogaus centrinėje nervų sistemoje. Jis gali slopinti simpatinės nervų sistemos susijaudinimą ir veikti kaip migdomasis agentas. , sedacija ir kiti poveikiai.
3. Reguliuokite HPA ašį ir sumažinkite naktinį jaudulį
Probiotikai ir prebiotikai gali veikti žarnyno mikroorganizmus, kad per kortizolį reguliuotų neuroninius signalus pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašyje.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Bakterijų šaltinis: Jako sūris iš Qinghai-Tibeto plokščiakalnio
Kolekcijos numeris: CGMCC Nr.15463
Rūgščių ir tulžies druskų tolerancija[3]
Rūgščių ir tulžies tolerancija yra svarbiausios probiotikų savybės, nes jie lemia jų gebėjimą išgyventi plonojoje žarnoje ir taip atlikti savo, kaip probiotiko, vaidmenį. N-1 išgyveno labai gerai esant žemam pH ir didelei tulžies druskų koncentracijai.
Sukibimas[4]
Gebėjimas prisirišti prie šeimininko yra svarbus galimų probiotikų atrankos kriterijus. Manoma, kad tai susiję su kolonizacija, patogenų slopinimu, imunine sąveika ir barjerinės funkcijos stiprinimu. Sukibimo bandymo rezultatai parodė, kad N-1 sukibimo su Caco-2 ląstelėmis skaičius buvo 6,04 × 106 KSV/mL, o sukibimo greitis – 4,03%.
Pastaba: Caco{0}} ląstelių modelis yra žmogaus klonuota gaubtinės žarnos adenokarcinomos ląstelė. Jo struktūra ir funkcijos yra panašios į diferencijuotas plonosios žarnos epitelio ląsteles. Jame yra tokių struktūrų kaip mikrovileliai ir fermentų sistemos, susijusios su plonosios žarnos šepetėlio epiteliu. Jis gali būti naudojamas eksperimentams, imituojantiems žarnyno transportavimą in vivo, atlikti.
Pagalbinio miego poveikio eksperimentas
Penkiasdešimt pelių, sveriančių 18-22 g, buvo atsitiktinai suskirstytos į 5 grupes, būtent 1-3 pavyzdžio grupes, tuščią kontrolinę grupę ir teigiamą kontrolinę grupę. Kiekvienoje grupėje buvo 10 pelių, pusė patinų ir pusė patelių, ir kiekviena grupė buvo švirkščiama į skrandį. Intragastrinės dozės buvo tokios: 1-3 pavyzdžiai buvo skirti 2 g/kg miegą skatinančios probiotikų kompozicijos; teigiamai kontrolinei grupei buvo skirta 2 g/kg jujube branduolio ekstrakto (pirkta iš Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.); ir buvo atlikta tuščioji kontrolė. Grupei buvo duotas toks pat kiekis normalaus fiziologinio tirpalo. Vartoti kartą per dieną 1 savaitę. Po savaitės stebėjimo kamera buvo naudojama stebėti ir įrašyti: kiekvienos pelių grupės miego greitį po 30 minučių įvedimo į skrandį; buvo išmatuotas kiekvienos pelių grupės miego laikas per 12 valandų po intragastrinio vartojimo pabaigos ir 5-HT bei 5-HT lygiai kiekvienos pelių grupės smegenyse. GABA turinys.
Kasdien šeriamos probiotikų grupės pelės turėjo reikšmingą miegą skatinantį poveikį, o GABA ir 5-HT (5-hidroksitriptamino) kiekis smegenyse žymiai padidėjo.
Būsenos po miego įvertinimas
Trisdešimt depresijos modelio žiurkių buvo atsitiktinai suskirstytos į dvi grupes. Kontrolinė grupė buvo šeriama įprastais pašarais, o eksperimentinė – pašarais, kurių sudėtyje yra probiotikų. Kitos maitinimo sąlygos buvo tokios pačios. Dviejų pelių grupių psichikos balai po miego buvo matuojami 7 savaites, siekiant imituoti žmogaus atsigavimą po miego esant dideliam lėtiniam stresui. Buvo palyginta ir įvertinta savaitės miego trukmė ir miego laikas per kitas 6 savaites.
Rezultatai parodė, kad probiotikų grupės pelių sveikatos būklė žymiai pagerėjo po miego, o jų būklės atsigavimas po miego taip pat ženkliai pagerėjo. Be to, pelių, maitinamų probiotikais, miego latentinis laikotarpis sutrumpėjo 18,8%, o miego laikas pailgėjo 7,2%.
miego kokybės įvertinimas
N-1 gali žymiai pagerinti autistiškų pelių nerimą, stresą ir į depresiją panašų elgesį
Žaliavos iš tos pačios kilmės kaip vaistai ir maistas:
Ramunėlės: vokiškos ramunėlės (vokiečių ramunėlės) yra kilusios iš Europos ir priklauso Asteraceae šeimos Matricaria genčiai. Tai žiemojantis vienmetis žolinis augalas. Žiedynas pasižymi lengvu obuolių kvapu, gerina miegą, ramina nuotaiką, maitina kepenis ir mažina kraujospūdį.
Melisa: Farmakopėjoje ir tradicinėje medicinoje melisa vartojama virškinamojo trakto ligoms gydyti ir kaip raminamoji priemonė miego sutrikimams gydyti; liaudies medicinoje vartojamas kosuliui, galvos svaigimui, dismenorėjai, odos infekcijoms gydyti ir kaip raminamasis, antispazminis, antiseptikas.
Pasifloros: Pasifloros ekstraktas padidina afinitetą GABA receptoriams ir slopina GABA reabsorbciją žiurkės žievės sinaptosomose; sukelia tiesiogines GABA sroves CA1 hipokampo piramidiniuose neuronuose, panašiai kaip vaistų benzodiazepinų poveikis.
Ziziphus sėklos: Ziziphus sėklose yra įvairių farmakologinių ingredientų, tokių kaip alkaloidai, saponinai ir flavonoidai. Jis turi raminamąjį, hipnozę, analgezinį, prieštraukulinį, lipidų kiekį kraujyje mažinantį, antitrombocitų agregacijos, imuninės sistemos aktyvumo, kraujospūdžio mažinimo, antihipoksijos, miokardo išemijos, antiaritmijos, senėjimo ir antiradiacija.
Straipsniai ir patentai
[1] Qiu Z ir kt. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 pagerina pelių autizmą panašų elgesį ir žarnyno mikrobiotą. Mikrobiologijos ribos. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita ir kt. „Mikrobiota ir miegas: pažadinti žarnyno jausmą“. Molekulinės medicinos tendencijos t. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
Populiarus Žymos: Miegamieji probiotikai, gamintojai, gamyklos, pagal užsakymą, didmeninė prekyba, urmu
