Ne,Lactobacillus plantarumasPaprastai laikomas žemo histamino arba histamino neutraliniu probiotiniu padermėmis.
Pagrindiniai punktai apie Lactobacillus plantarumą ir histaminą:
- Lactobacillus plantarumasNedideda histamino: Skirtingai nuo kitų probiotikų (pvz., L. Casei, L. Reuteri), L. Plantarum paprastai nenaudoja histidino dekarboksilazės, fermento, kuris histidiną virsta histaminu, geną.
- Tyrimai rodoL. PlantarumPadeda skaidyti histaminą: jis gali suskaidyti histaminą žmogaus žarnyne, o tai yra potenciali nauda žmonėms, turintiems histamino netoleravimą.
- Dažnai rekomenduojama netoleruoti histamino: daugelyje žemų histamino probiotikų mišinių yra L. plantarumas dėl jo saugumo ir galimo antihistamininio poveikio.
Jei turite histamino netoleravimą:
- Galite saugiai išbandyti: L. Plantarum greičiausiai nepablogins simptomų.
- Tolesnė kitų padermių apžvalga: jei imate daugialypį probiotiką, įsitikinkite, kad nėra aukštų histamino gamintojų.
- Žinokite apie maisto šaltinius: Fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip raugintus kopūstus, gali būti kitų histaminą gaminančių mikroorganizmų, todėl papildai yra saugesni.
Ar norėtumėte rekomendacijų dėl konkretaus žemo histamino probiotinio prekės ženklo? Nesivaržykite susisiekti su mumis!