Lactobacillus Reuteriyra gerai ištirtas probiotikas, turintis daug naudos sveikatai. Čia yra keletas pagrindinių jo naudojimo būdų ir pranašumų:
1. Tai padeda žarnyno sveikatai ir virškinimui. Tai gali veiksmingai padėti išlaikyti sveiką žarnyno floros pusiausvyrą ir sumažinti viduriavimo simptomus.
Tai gali palengvinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti žarnyno reguliarumą.
Tai gali padėti gydyti dirgliosios žarnos sindromą (IBS) ir uždegiminę žarnyno ligą (IBD).
2. Padeda paremti imuninę sistemą
Tai sustiprina imuninę funkciją padidindama reguliavimo T ląsteles, taip sumažindama infekcijų dažnį ir sunkumą. Tai taip pat padeda reguliuoti uždegimą.
3. Išlaikykite burnos sveikatą
Lactobacillus ReuteriGali sumažinti kenksmingų bakterijų burnoje, padėti išvengti dantų ėduonies ir gingivito ir sumažinti blogą kvėpavimą.
4. Padeda moterų sveikatai
Palaiko moterų makšties sveikatą išlaikant subalansuotą mikrobiomą. Tai taip pat padeda išvengti bakterinės vaginozės ir mielių infekcijų.
5. Padeda su medžiagų apykaitos sveikata
Tai gali pagerinti cholesterolio kiekį (mažesnis MTL „blogas“ cholesterolis). Padeda kontroliuoti svorį paveikiant žarnyno hormonus.
Pagrindiniai šaltiniaiLactobacillus Reuteri:
Per probiotinius papildus (pvz., Biogaia, culturelle)
Fermentuotas maistas (kai kurie jogurtai, kefyras, rauginti kopūstai ir kt.)
Dozavimas ir saugumas:
Paprastai tai yra saugu daugumai žmonių, tačiau tie, kuriems yra pažeista imuninė sistema, turėtų pasitarti su gydytoju ir imtis tik taip, kaip nurodyta.
Tipiškos dozės svyruoja nuo 100 milijonų iki 10 milijardų kolonijų formuojančių vienetų (CFU) per dieną, atsižvelgiant į deformaciją ir numatytą naudojimą.
Ar jums reikia rekomendacijos dėl konkretaus produkto ar įtampos?