Žarnyno traktas turi palaikyti bazinę bakterijų pusiausvyrą. Jei sveikatai naudingos bakterijos gali išlaikyti absoliučią dominavimą, kenksmingos bakterijos nekels grėsmės sveikatai.
Tačiau daugelis mūsų kasdieninio gyvenimo elgesio naikina bakterijų pusiausvyrą. Maistas, kurį valgome, yra didelė grėsmė. Šiuolaikinių žmonių mėgstamos dietos, tokios kaip perdirbtas maistas, greitas maistas, saldumynai ir gyvulinė mėsa, yra maistinės medžiagos blogosioms bakterijoms žarnyne. Visi jie yra sudedamosios dalys, kurios patenkina gedimo bakterijas. Kai jūsų mitybos įpročius užkariaus šie skanėstai, bakterijos lengvai išsibalansuos, o tai – sveikatai nenaudingas disbalansas. Žarnynas bus sveikas, nebent racione daugiausiai yra daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių. Bakterijos palaikomos energingos gyvybinės būsenos.
Žarnyno privalumus lengviausia sunaikinti vaistai, iš kurių dažniausiai naudojami antibiotikai, po to steroidai ir kontraceptinės tabletės. Antibiotikai neskiria gerųjų ir blogųjų bakterijų, jie tiesiog sunaikina kuo daugiau jų organizme. Turėtumėte turėti koncepciją, kai susiduriate su antibiotikų receptais, kurių reikia imtis. Sunaikinus žarnyno florą, reikia iš naujo apgyvendinti gerąsias žarnyno bakterijas. Prieš vartojant antibiotikus, jų metu ir po jų, tinkamas metas papildyti didelį kiekį probiotikų.
Be dietos ir vaistų, šiuolaikiniams žmonėms beveik sunku išvengti visur paplitusios civilizuotos taršos. Be konservantų, pigmentų, kvapiųjų medžiagų, hormonų ir sunkiųjų metalų maiste, aplinkoje taip pat yra veiksnių, kurie tiesiogiai veikia žarnyno sveikatą, įskaitant transportavimą. Be pramoninių išmetamųjų dujų, pasyvaus rūkymo, geriamojo vandens taršos ir aplinkos hormonų, negalima ignoruoti žmogaus sukeltų netinkamų gyvenimo įpročių, įskaitant vėlyvą miegą, rūkymą ir gėrimą, intensyvų bendravimą ir vėlyvų užkandžių valgymą.
Trumpai tariant, mūsų žarnynas sukaupė daugybę naštų. Jei nesusidursime su šios problemos rimtumu, leisime savo sveikatai ir toliau artėti prie ligų ir senėjimo. Probiotikai yra šios problemos sprendimas ir yra privalomas kursas šiuolaikinių žmonių sveikatai.
Tiesiog filtruokite toliau nurodytas situacijas ir, jei dvi ar trys iš jų atitinka jūsų aprašymą, esate kandidatas į probiotikų papildymą:
- Dažni peršalimai
- Dažnas pilvo pūtimas
- Vidurių užkietėjimas arba dažnas viduriavimas
- Blogas kvapas
- Kvėpavimo takų alergija arba astma
- Odos niežulys, bėrimas, spuogai ar atopinis dermatitas
- Šlapimo takų infekcija arba grybelinė infekcija, pvz., leukorėja ir makšties niežėjimas
- Lėtinio nuovargio sindromas arba priešmenstruacinis sindromas
- Didelis cholesterolio kiekis arba nutukimas
- Pasikartojančios migrenos
- Nuolat lankytis ambulatorinėse klinikose
- Deginimas krūtinėje arba diagnozuotas stemplės refliuksas
- greitas senėjimas
Gyvendamas daugialypės taršos eroje, kiekvienas šiuolaikinis žmogus, įskaitant tave ir mane, turėtų papildyti probiotikus.